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Unione Italiana dei Ciechi e degli Ipovedenti - ONLUS

Sezione Provinciale di Roma

 

Comunicati del 5 novembre 2015

 

Cari Soci,

il giorno 7 novembre presso la sezione di via Mentana 2B abbiamo organizzato un workshop di yoga

Di seguito una breve descrizione e i dettagli sulla lezione:

The Art of Living Yoga è una combinazione, energica e dolce al tempo stesso, degli elementi essenziali dello yoga: tecniche di respirazione, stretching e asana (posizioni), meditazione e rilassamento, saggezza yogica.
La pratica dello Sri Sri Yoga ci consente di coltivare uno stile di vita più sano e felice. Sul piano fisico, gli esercizi di yoga rafforzano, allungano e fortificano i tessuti muscolari, migliorandone il tono e sostenendo tutto il corpo. Le tecniche di respirazione yogiche portano più ossigeno al cuore e nutrono il sistema. Con il respiro intensifichiamo l'eliminazione delle tossine e dello stress dal corpo

Integrando tutti questi aspetti dello yoga affiniamo la nostra sensibilità e portiamo maggiore consapevolezza nella nostra vita di tutti i giorni. La pratica dello yoga migliora tutte le funzionalità del nostro corpo, ed i suoi benefici si percepiscono ancora di più al livello della mente.

L'insegnante: Elena Belisario terrà il workshop sabato 7 novembre dalle ore 11 alle 13 in via Mentana 2B

Quota di partecipazione: € 10

Indossare abiti comodi

Portare un tappetino per yoga o da ginnastica e un telo/copertina per coprirsi durante il rilassamento

Si consiglia di sostenere la lezione a stomaco vuoto per beneficiarne al massimo

Per informazioni contattare Camilla Capitani: camillacapitani@yahoo.it

 

 

 

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